Chá de gengibre com limão
Receita completa de Chá de gengibre com limão para gripe e aumentar a imunidade
Autor: Receitas Online
Chá de Gengibre com Limão
Uma receita simples, natural e poderosa para fortalecer a imunidade, aliviar sintomas de gripe e aquecer o corpo nos dias frios.
Ingredientes
- 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 3 cm)
- Suco de 1 limão
- 2 xícaras de água
- 1 colher de sopa de mel (opcional)
Modo de Preparo
- Descasque e corte o gengibre em fatias finas.
- Em uma panela, ferva a água e adicione o gengibre.
- Deixe cozinhar por 5–10 minutos para liberar os ativos.
- Coe o chá e adicione o suco de limão.
- Se desejar, adoce com mel para potencializar os benefícios.
- Sirva quente.
Benefícios do Chá de Gengibre com Limão
- Fortalece a imunidade: rico em vitamina C e antioxidantes.
- Ação anti-inflamatória: o gengibre ajuda a reduzir dores e inflamações.
- Alívio de sintomas da gripe: auxilia na redução de tosse e congestão.
- Melhora a digestão: o gengibre estimula o sistema digestivo.
- Efeito termogênico: ajuda a acelerar o metabolismo.
